AYURVEDA

アーユルヴェーダ哲学の基本に、人は「ドーシャと呼ばれる3種類の生命エネルギーから成り立っている」という考え方があります。

人間の体質は一人一人異なり、それは体内の生命エネルギーのバランスで決まります。

この生命エネルギーが３つのドーシャ、つまりトリドーシャで、それぞれサンスクリット語で、ヴァータ、ピッタ、カパと呼ばれます。

「ヴァータ」は、空と風、「ピッタ」は、火と水、そして「カパ」は、水と地の元素につながっています。

そして、この３つのドーシャのバランスが崩れることでダートウと呼ばれる７つの組織体がアンバランスになり、その結果、身体がきちんと機能できずに病気をひきおこします。

マラー（老廃物）とは固形、ガス、液体、そして表皮内面からや脂質線からの分泌物などを指し、適切な食事と水分摂取により効率よく排出されます。そして、健康とは老廃物が適切に排出されることにより維持されるのです。

アーマとは代謝機能の異常によって生成される毒素の事ですが、最近は食品や加工物に含まれる添加物などもその部類に入ります。体はアーマを排出することはできず、必ず病気を引き起こす要因になるため、老廃物の排出はきわめて重要な役割を果たします。

ドーシャのバランスがとれている時は健康で、ドーシャがアンバランスになることで不健康と病気を引き起こします。

自分の体質を知り、自分だけの性質を理解することから始めて、自身の独自性を知るようになれば、どのように自分を管理すればいいのかが分かります。それは、本来の自分を見つけて、健康な日々を過ごすためのガイドとなるでしょう。